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裏方家食堂部salud

火曜日の定食

風が強いですが

天気は良いですね

今日はスタミナアップ「ガーリックライス」です

黒胡椒も入っています

なくなりましたら白米になります

身体に水分を補充するのも

豆腐、トマト、アスパラ、オクラ等取ると良いそうです

体内のこもった熱を取り除く物

豆腐、バナナ、キュウリ、スイカ、茄子、あずき、レタス、トマト

これらは夏にオススメの食材です


参考までにd(^-^)

では火曜日の定食です。
火曜日の定食_b0186901_10334022.jpg

by urakataya-salud | 2018-06-19 10:25 | | Comments(0)

副菜は野菜中心♪♪♪1汁4菜定食

by urakataya-salud